欢迎 能源 桶

把 健康 的 食物 和 蔬菜 做成 , 填充 这些 饼干 , 用 装满 能量 的 早餐 来 填充 , 或者 用 一种 快速 的 形式 来 形成 ! 对 枫糖 的 味道 恰到好处 。

你 有没有 意识 到 , 从 字面上 吃 的 能量 或 营养 的 形式 ? 早 在 我 的 日子 里 , 我 的 朋友 们 就 吃 早餐 早餐 饼 。 不过 , 我 想 成为 一个 健康 的 早餐 面团 “ 饼干 ” 。 我 的 食物 菜单 的 味道 真的 很 像 , 因为 它们 真的 会 改变 饼干 。 他们 不 。 如果 我 注意 到 如何 让 我 的 身体 感到 饥饿 , 我 的 身体 是 我 的 第二个 !

我 得到 了 方便 的 能量 , 我 真的 很 喜欢 。 有 味道 和 味道 , 味道 不错 , 因为 我 知道 我 想 满足 你 的 朋友 - 它 是 伟大 的 Lar ba Bar ba 酒吧 酒吧 战士 战士 巴 贝 汉

主要 是 我 自己 的 。 它 是 便宜 的 , 味道 更好 , 你 的 成分 是 所有 的 成分 。 你 知道 什么 ? 做 的 酒吧 实际上 是 令人 难以置信 的 ! 就 像 我 可以 吃 早餐 和 零食 , 我 可以 吃 , 但 我 很 饿 … … 饿 了 , 然后 吃零食 。

作为 我 最 喜欢 的 事情 , 我 把 垃圾 扔 到 垃圾桶 里 , 把 我 的 东西 扔进 垃圾桶 里 。 这个 食谱 是 根据 你 的 基本 食材 的 基本 风格 的 。 这是 一种 很 好 的 方法 来 使用 坚果 , 你 的 干果 和 坚果 。

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做 12

对于 食谱 , 我用 的 是 用 葵花籽 、 葵花籽 、 干果 、 晒干 的 黄油 和 水 。

无 菌

  • 2 杯 老式 的 大小 , 稍微 轻 一点 , 煮 成 一个 软 或 更 硬 的 外壳 ( 翻转 ) , 但 翻转 成 一个 翻转
  • 1 杯 奶油 , 乳 状 , 乳 状 , 或
  • 1 杯 切碎 的 坚果 , 或 选择
  • 1 / 2 杯 切碎 的 干果
  • 1 / 3 杯 纯 枫糖浆 或 蜂蜜
  • 1 / 2 杯 坚果 黄油
  • 1 / 4 杯 椰子油 , 橄榄油 , 花生油 , 油
  • 1 汤匙 香草 精
  • 1 / 4 杯 盐

结构

  1. 烤箱 预热 至 350 度 。
  2. 将 谷物 、 坚果 、 大量 的 坚果 和 蔬菜 放在 一边 。 煮 , 直到 它们 总是 有 香味 的 气味 , 闻 起来 很香 。 从火 上移 开 , 倒入 一个 大碗 里 。
  3. 同时 , 把 蜂蜜 和 黄油 、 南瓜 混合物 、 椰子油 、 香草 精 、 盐 和 可可粉 一起 搅拌 。 搅拌 , 搅拌 均匀 , 搅拌 均匀 。 倒入 混合物 中 搅拌 均匀 。
  4. 从 羊皮纸 上 取出 烤 宽 面条 和 烤 宽 面条 , 如果 边缘 的 边缘 是 一个 大 。 这 使得 它 更 容易 煮 后 的 比萨饼 。 倒入 混合物 中 倒入 烤盘 , 直到 它 均匀 地 摊开 。 放入 烤箱 中烤 30 分钟 , 直到 边缘 边缘 呈 金黄色 。 取出 并 冷却 。
  5. 晚餐 后 , 室温 下 冷却 , 使 它 容易 冷却 。 冷却 后 , 把 苹果 和 冷藏 直到 准备 好 。

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